Bingo 55+ |
55+ gym |
Koersbal |
Sjoelen |
Yoga |
Biljarten |
Elke week zijn er vaste activiteiten voor senioren in het buurtcentrum.
Natuurlijk kunnen senioren ook meedoen aan alle activiteiten die voor volwassenen georganiseerd worden. De ervaring leert dat aan de cursussen heel wat senioren deelnemen.
Hier kunt u zien welke activiteiten er speciaal voor senioren worden georganiseerd. Seniorenactiviteiten zijn leuke activiteiten, in een wat rustiger tempo en met, zo nodig, een enigszins aanpast bewegingspatroon.
Bingo 55+Komt u eens naar onze bingomiddag. Iedere laatste woensdag van de maand. Er zijn leuke prijzen te winnen en ook de loterij vindt gretig aftrek.
Verder is het een goede gelegenheid om met andere mensen kennis te maken. U bent van harte welkom.
Dag: elke laatste woensdag van de maand
Tijd: 14.00 - 16.00 uur
Start: 24 september 2014
Kosten: bingokaarten en lootjes € 0,50
55+ gymTijdens gym wordt op een plezierige wijze aandacht besteed aan beweeglijkheid, ontspanning, houdings- en bewegingsgevoel, coördinatie, uithoudingsvermogen en vaardigheden.
De lessen worden aangepast aan de wensen en mogelijkheden van de deelnemers.
Dag: dinsdag
Tijd: 15.30 - 16.15 uur
Start: september
Kosten: € 12,50 per maand
Inlichtingen: Ouderenwerk MOvactor, tel. 030-6031540
KoersbalAl jaren in het buurtcentrum, een bewegingsactiviteit voor de wat gevorderde leeftijd. Koersbal wordt gespeeld met speciale ballen, die koersend gerold dienen te worden op een functionele mat van 8 x 2 meter.
Dag: donderdag
Tijd: 14.00 - 16.00 uur
Start: september 2014
Kosten: € 6,00 per maand
SjoelenIedere dinsdag kunt u terecht om gezellig met elkaar een potje te sjoelen. Gezelligheid staat hier uiteraard voorop. Iedereen is van harte welkom
Dag: dinsdag
Tijd: 13.30 - 15.30 uur
Start: september 2014
Kosten: € 3,70 per maand
YogaYoga is een bewegingsactiviteit die bijdraagt tot geestelijke en lichamelijke ontspanning. Een evenwicht tussen lichaam en geest wordt nagestreefd. Vanuit staande, zittende of liggende uitgangshoudingen krijgt u in een rustig tempo oefeningen aangeboden. Er wordt aandacht geschonken aan de ademhaling, lichaamshouding en concentratie. De oefeningen zorgen tevens voor een versterking van uw spieren en een vergroting van de bewegingsmogelijkheden van uw gewrichten.
U hoeft geen kopstand te doen of een Iotushouding uit te voeren. Het gaat niet om prestatie.
De yogalessen staan onder deskundige begeleiding. MBvO (Meer Bewegen voor Ouderen) lesgevers/geefsters zijn specifiek opgeleid om op een verantwoorde wijze om te gaan met senioren van diverse leeftijdscategorieën in verschillende bewegingssituaties.
Dag: maandag
Tijd: 11.45 - 12.45 uur
Start: september
Kosten: € 15,50 per maand
Inlichtingen: Ouderenwerk MOvactor, tel. 030-6031540